陰虛久咳、失眠多夢就吃它！7大珍藏食療方簡單美味~

百合為百合科植物卷丹、百合或細葉百合的乾燥肉質鱗葉。其味甘，性寒。歸心、肺經，具有養陰潤肺，清心安神之功效，用於陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。用量為6-12克。 

百合含有百合多糖，具有以下幾方面藥理作用：1、鎮咳和祛痰作用；2、降血糖、改善微循環；3、抗氧化、美容養顏；4、抗腫瘤；5、增強機體免疫力、抗疲勞。